সকাল থেকে সন্ধ্যা অনেকেরই কেটে যায় একটানা চেয়ারে বসে কাজ করে। বাইরের কাজের চেয়ে অনেকের কাছে ডেস্ক জব বেশি আরামদায়ক মনে হয়। কিন্তু গবেষণা বলছে, দীর্ঘক্ষণ এক ভঙ্গিতে বসে থাকা স্পাইন বা মেরুদণ্ডের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। দেখা দিতে পারে শিরদাঁড়া, কোমর, ঘাড় ও পিঠ ব্যথার মতো সমস্যা।